Lacrosse är en fantastiskt rolig, snabb och tuff sport som ständigt söker nya spelare. Sporten är fortfarande relativt liten i Sverige och bjuder därför till en bra gemenskap och en möjlighet att spela på hög nivå internationellt.
På en lacrosseplan behövs många olika sorters spelare; stabila backar, tekniska attackspelare, snabba mittfältare. Sporten passar därför många och bland våra duktiga spelare finns före detta hockeyspelare, fotbollsspelare, handbollsspelare, innebandyspelare, längdåkare, gymnaster etc.
Börja spela lacrosse
Det finns både herr- och damlag i Sverige och du är varmt välkommen att prova på!
Historia
Lacrosse började spelas i Sverige 1988. Jim Johnson, en inflyttad amerikan, tog med sporten till Sverige och samlade ett gäng glada entusiaster som började träna Lacrosse på Gärdet i Stockholm.
Sveriges första lag döptes till Stockholm lacrosse men delades i början av nittiotalet upp fyra lag varav Sundbyberg Lacrosse och Farsta Lacrosse fortfarande finns kvar idag. Den första SM-finalen i Lacrosse spelades 1992 och vanns av Farsta (dåvarande FALK).
Fram tills 2002 spelades lacrosse främst i Stockholm och antalet lag pendlade mellan 4-6 stycken. Under en period var även det finska lacrosselaget Helsingfors med och spelade i det svenska seriesystemet. Den svenska serien innehöll endast herrlag men det fanns även ett svenskt damlag i Stockholm som tränade aktivt.
Internationellt spelade Sverige sin första landskamp 1990 mot dåvarande Tjeckoslovakien och 1994 gjorde Sverige sitt första framträdande i VM. Sverige är en av de ursprungliga sex nationerna i det europeiska lacrosseförbundet ELF som idag innehåller 34 medlemsnationer och det svenska herrlandslaget har, med ett undantag, deltagit i samtliga VM och EM sedan 1994. Vårt damlandslag har deltagit i EM sedan 1997 och gjorde sin VM-debut 2013 i Oshawa, Kanada.
Idag finns 11 registrerade Lacrosse-föreningar i Sverige spridda från Lund i söder till Luleå i norr. Av dessa elva klubbar har sex stycken både herr- och damlag.
2019 skickade vi vårt första boxlacrosse-landslag till VM i Langley, Kanada och 2022 ställde vi för första gången upp med ett U20-landslag (herr) i VM i Limerick, Irland. Men framförallt, 2023 gjorde våra U21-damer världspremiär och succé genom att vinna hem ett brons i EM i Prag, Tjeckien.
Det sker även mycket spännande i Lacrosse-världen. Under hösten 2023 lanserades nyheten att Lacrosse är ett av de senaste tillskotten i OS och kommer att göra entré i LA2028.
Grundläggande regler
Lacrosse kan liknas vid en blandning av ishockey och handboll och spelas i sin originalform på en gräsplan med samma storlek som en fotbollsplan. Spelet går ut på att vara det lag som gjort flest mål när matchen är slut. Matchens längd styrs av matchklockan och är indelad i halvlekar och som i herrlacrosse i sin tur är indelad i kvartar. En lacrossematch kan inte sluta oavgjort, ett lag måste vinna.
En lacrossematch börjar med en tekning. Det lag som plockar upp bollen blir anfallande lag och försöker genom att passa bollen inom laget, eller springa med den, skapa läge för att skjuta mål. Spelarna har en håvliknande klubba som de passar och skjuter bollen med. Det försvarande laget försöker följaktligen stoppa det anfallandet laget från att skjuta på mål.
Mål görs genom att bollen skjuts in i målburen som vaktas av en målvakt. Målvakten får ha en större klubba än utespelarna, för att lättare kunna fånga bollen. Runt målburen finns en målgård som inte får beträdas av anfallande lag.
Om bollen hamnar på marken gäller det för spelarna att försöka plocka upp bollen. Om bollen hamnar utanför planen så tilldelas det lag som inte hade ut bollen, densamma. För field gäller det att om det är skott på mål tilldöms bollen det lag som är närmast bollen när den passerar planens ytterlinje, medan för sixes och boxes tilldöms bollen till anfallande laget om bollen vid skott på mål träffar själva målet och sedan studsar ut.
Båda lagen måste ha ett visst antal spelare på egen planhalva och på motståndarnas planhalva hela tiden, vilket ej gäller box eller sixes varianterna där det enbart är målvakten som är bunden till en planhalva. Det innebär att det är ett begränsat antal spelare som får röra sig fritt. Om något lag inte följer den regeln så är det offside.
För field, som är originalformen, så skiljer sig herr- och damlacrosse åt så till vida att damernas klubbor är grundare än herrarnas, och att det i herrlacrossen tillåts ett mer fysiskt spel än i damlacrossen. Herrarna har därför också skydd och hjälmar med galler likt ishockeyspelare, medan damlacrossen endast har tandskydd. Damlacrossen är ändå en fysisk sport, även om den i jämförelse med herrlacrossen bygger mer på teknik. Det finns också en variant av lacrosse som spelas i en hockeyrink. Denna sport kallas boxlacrosse och är fysiskt tuffare än vanlig lacrosse och kräver mer skydd både för herr och dam och spelas med skottklocka. Den nyaste varianten är sixes som spelas på en mindre gräsplan än field, och kommer att vara med på OS 2028. Den är en snabbare variant, spelas med skottklocka och som när det gäller kroppskontakt ligger mellan damernas och herrarnas field
Träningsklipp på Youtube
Här finner du en samling YouTube-klipp med övningar och tips inom lacrosse. Under varje område, t.ex. anfall, hittar du en samling klipp som gäller just det området. Genom att klicka på YouTube-ikonen kommer du till en spellista med flera klipp på YouTube. Jättebra klipp både för personlig utveckling och förståelse samt för att få inspiration till att till exempel planera en träning!
ANFALL
CRADLING
FINTAR
FÖRSVAR
KLUBBKNYTNING
LAGÖVNINGAR
MARKBOLL
MATCH
MÅLVAKT
PASSNING
SKOTT
SMIDIGHETSÖVNINGAR
TEKNING/DRAGNING
WALL BALL